Ο Σπύρος Λιναράς είναι απόφοιτος της σχολής Ηλεκτρολόγων Μηχανικών του Εθνικού Μετσοβείου Πολυτεχνείου της Αθήνας,  κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος στη Διοίκηση Επιχειρήσεων (MBA) από το Boston College στις ΗΠΑ ενώ είναι και πατέρας 2 παιδιών.

Ξεκίνησε την επαγγελματική του πορεία το 1994, στο τμήμα του Marketing της Procter & Gamble στην Αθήνα. Το Μαϊο του 1997 μετακινείται στo Group της  PepsiCo  και πιό συγκεκριμένα στην Τasty Foods και στο τμήμα Ανθρώπινου Δυναμικού, όπου και αναλαμβάνει τη θέση του Δ/ντη Ανάπτυξης και Εκπαίδευσης, μέχρι το Μάρτιο του 1999 οπότε και αναλαμβάνει και τα καθήκοντα του HR Manager για τα εμπορικά τμήματα της εταιρείας συμβάλλοντας καθοριστικά στην αλλαγή των συστημάτων πωλήσεων της εταιρίας και στην μεγάλη ανάπτυξη τους.

Τον Ιανουάριο του 2001, αναλαμβάνει την ηγεσία του τμήματος Ανθρώπινου Δυναμικού της Tasty Foods, συμμετέχοντας στο Διοικητικό συμβούλιο της εταιρείας ενώ το 2004 αυξάνει τις αρμοδιότητες του έχοντας την ευθύνη της περιοχής των Βαλκανίων όντας υπεύθυνος για συνολικά 2,000 εργαζόμενους και 3 παραγωγικές μονάδες.

Το 2008 μετακινείται στο ρόλο του Διευθυντή Ανθρώπινου Δυναμικού για τα τμήματα παραγωγής  και διανομής της PepsiCo Ευρώπης (Αναψυκτικά, σνακ, χυμοί και γαλακτοκομικά προϊόντα) με ευθύνη για 98 εργοστάσια και 32,000 εργαζόμενους συμμετέχοντας στην ηγετική ομάδα Ανθρώπινου Δυναμικού για την PepsiCo Ευρώπης. Το 2014 αναλαμβάνει τις αρμοδιότητες του HR Business Partner  για το τμήμα Έρευνας και Ανάπτυξης (R&D) της PepsiCo Global διαδραματίζοντας ηγετικό ρόλο στη μεταρρύθμιση του τμήματος και την αλλαγή του μοντέλου  λειτουργίας και οργάνωσης σε παγκόσμιο επίπεδο.

Το Σεπτέμβριο του 2016 αναλαμβάνει τη Γενική διεύθυνση της OMD Human Resources Consulting για την περιοχή της Νοτιοανατολικής Ευρώπης  στοχεύοντας στην μεταρρύθμιση των εταιριών και της κουλτούρας τους μέσω της σχεδίασης και ανάπτυξης των βασικών διαδικασιών το Ανθρώπινου Δυναμικού και της υλοποίησης τους μέσω της Πλατφόρμας Ανθρώπινου Κεφαλαίου (HCM Platform).